Moniottelukarnevaalit 2012
Kauhava 5.-8.7.2012
Karnevaaliohjelma moniottelut, alustava
To 5.7
klo 13.00-18.00 Majoittuminen
klo 12.00-21.00 Karnevaalikisat
klo.20.30-22.00 Iltapala
klo. 23.00 Hiljaisuus Kaikki nukkumaan
Pe 6.7
klo 7.30-8.00 Aamureippailu
klo.8.00-8.30 Aamupala
klo. 8.45 Karnevaalikouluavaus Kauhavasali
klo 9.30-11.00 Harjoitus 1.
o M-M17: juoksutekniikka ja nopeus / pituus
o P13-P15: juoksutekniikka ja nopeus / pituus
o N-N17: aidat / korkeus
o T13-T15: aidat / keihäs
o T/P alle 13: aitajuoksu / yleistaito
klo. 11.30-12.15 Lounas
klo 12.45-14.00 Luento/haastattelu EM-kotikisoissa otelleet moniottelijamme (yli 14 v, vanhemmat, valmentajat ja kouluttajat)
klo 12.45-13.45 T/P alle 13 v. taito-olympialaiset osa I
klo 14.15-15.30 Harjoitus 2.
o M-M17: kuula / korkeus
o P13-P15: kiekko / seiväs / juoksua
o N-N17: kuula / nopeusvoima
o T13-T15: korkeus / nopeusvoima
o T/P alle 13: hyppylaji / heittolaji / pelit
klo 14.30-15.30 Vanheimpainryhmä, luento: tekniikkavideot
klo. 16.00 Päivällinen
klo 16.45 Vapaa-ajan ohjelmaa, tarkentuu lähempänä karnevaaleja
klo. 20.00-21.00 Iltapala
klo. 23.00 Hiljaisuus Kaikki nukkumaan
La 7.7
klo 7.30-8.00 Aamureippailu
klo. 8.00-8.30 Aamupala
klo 9.00-9.45 Beach-volley –Osa I (M/N-M/N17, valmentajat, kouluttajat ja vanhemmat)
klo 9.00-9.45 T/P13-15 sähly tai muu pallopeli
klo 9.00-9.45 T/P alle 13 v. taito-olympialaiset osa II
klo 10.00-11.30 Harjoitus 3.
o M-M17: aidat / kiekko
o P13-P15: aidat / keihäs
o N-N17: pituus
o T13-T15: kuula ja koordinaatiot
o T/P alle 13: juoksutekniikka / yleistaito
klo. 12.00-12.30 Lounas
klo 13.00-15.00 Luennot: 1. Aihe A 2. Aihe B 3. Aihe C
Luennot kolmessa eri pisteessä ’a 30 min, Karnevaaliosallistujat jaettu kolmeen ikäryhmään.
klo 15.30-18.00 Harjoitus 4.
o M-M17: seiväs / keihäs / juoksua
o P13-P15: kuula / korkeus
o N-N17: keihäs ja juoksuharjoitus
o T13-T15: pituus ja juoksuharjoitus
o T/P alle 13: hyppylaji / heittolaji / pelit
klo. 18.00-18.30 Päivällinen
klo 19.00-21.00 Beach-volley –turnaus (yli 14 v, valmentajat, kouluttajat ja vanhemmat)
klo 19.00-21.00 Taito-olympialaiset osa III ja Iltapelejä Urheilukentällä (13 v ja nuoremmat)
klo. 21.00-22.00 Iltapala
klo. 23.00 Hiljaisuus Kaikki nukkumaan
Su 8.7
klo. 8.00 Aamupala
klo. 8.45-9.15 Luento Karnevaaliyhteenveto
klo 9.30-12.30 Harjoitus 5. (yhdessä kilpakävelijöiden kanssa)
monipuolinen määrällinen ELMO –rastiharjoitus
klo.12.00-13.30 Päivällinen
Klo.13.00 - Hyvää kotimatkaa, Kiitos mukana olosta ja Tervetuloa ensi vuonna uudelleen!!!
Vanhempainkoululaisten ohjelmassa on osallistumista em. ohjelman mukaisille luennoille sekä harjoitusten seuraamista Matti Liimataisen johdolla. Harjoitusten aikana on mahdollisuus myös henkilökohtaisiin keskusteluihin.
