Kävelykarnevaalit 2010
Kauhava 1.7.-4.7.2010
Karnevaaliohjelma
To 1.7
klo 17.00-21.00 Karnevaalikisat
klo.20.30-22.00 Iltapala
klo. 23.00 Hiljaisuus Kaikki nukkumaan
Pe 2.7
klo 7.30-8.00 Aamureippailu
klo.8.00-8.30 Aamupala
klo. 8.45 Karnevaalikouluavaus Kauhavasali
klo. 9.00 Luento Lihaskunto ja liikkuvuus kilpakävelijän harjoitte- lussa
klo 10.00-12.00 Harjoitus 1.
- Lihaskunto
klo. 10.00-15.00 Fysioklinikat 14 v -
klo. 12.00-13.00 Lounas
klo 13.00-14.00 Luento Lihaskunto ja liikkuvuus fysioterapian näkökulmasta
klo. 14.00-17.00 Valmennusklinikat 14 v -
klo 14.30-17.00 Harjoitus 2.
- Taitoa, liikkuvuutta, lihaskuntoa
klo. 17.00-18.30 Päivällinen
klo. 18.00 Luento Vanhempainkouluryhmät
klo 19.00-20.30 Iltapelejä Urheilukentällä
Klo. 20.30-21.00 Yhteinen venyttely Urheilukenttä
klo. 21.15-22.00 Iltapala
klo. 23.00 Hiljaisuus Kaikki nukkumaan
La 3.7
klo 7.30-8.00 Aamureippailu
klo. 7.45-8.30 Aamupala
klo. 8.15-9.00 Luento, Tekniikka analyysi torstain kisasta 10 – 15 v.
klo. 9.00-10.00 Luento, Tekniikka analyysi torstain kisasta 16 v. -
klo. 10.00-15.00 Ravintoklinikat 14 v -
klo 10.00-12.00 Harjoitus 3.
- Tekniikkaharjoitus
klo. 12.00-13.00 Lounas
klo 13.00-14.00 Luento Kilpakävelytekniikka- mikä tärkeää, mikä ei (14 v ja vanhemmat)
klo 14.15-17.00 Harjoitus 4.
- Tekniikkaklinikat
- Pisteharjoittelua tekniikan merkeissä
klo. 17.00-18.30 Päivällinen
klo. 18.30-21.00 Yhteinen illanvietto Ojutjärvi
Uimista, saunomista, makkaranpaistoa, kisailua ja mukavaa yhdessä oloa.
klo. 21.00-22.00 Iltapala
klo. 23.00 Hiljaisuus Kaikki nukkumaan
Su 4.7
klo. 8.00 Aamupala
klo. 8.45-9.15 Luento Karnevaaliyhteenveto
klo 9.30-12.30 Harjoitus 5. (yhdessä ottelijoiden kanssa)
- monipuolinen määrällinen ELMO –rastiharjoitus
klo.12.30-13.30 Lounas
Klo.13.00 - Hyvää kotimatkaa, Kiitos mukana olosta ja Tervetuloa ensi vuonna uudelleen!!!
Vanhempainkoulu / Kävelykarnevaalit
Vanhempainkoululaisten ohjelmassa on osallistumista em. ohjelman mukaisille luennoille sekä harjoitusten seuraamista Marko Kivimäen tai muiden karnevaalivalmentajien johdolla. Harjoitusten aikana on mahdollisuus myös henkilökohtaisiin keskusteluihin.
